L’éveil au bien être avec Douceur

de Vie

Douceur de vie, qu’est ce que cela signifie?

….c’est un concept que j’ai créé  et qui vous invite à vous familiariser tout d’abord avec la douceur , la bienveillance envers vous même,  spécialement  avec la démarche « à petits pas » pour  l’atteinte de vos objectifs, et plus particulièrement vos objectifs de changement.

l’EVEIL au BIEN ETRE, qu’est ce que c’est?

Le changement n’arrive pas miraculeusement en quelques jours…  accepter de faire des « petits pas » pour atteindre nos objectifs,  est un apprentissage qu’il est souhaitable d’effectuer en étant accompagné(e).
L’éveil au bien être est l’idée principale développée par Douceur de Vie :

je souhaite vous aider à trouver les moyens et les gestes qui vous conviennent,  vous font du bien et qui vous permettront d’améliorer la qualité de votre vie  en changeant vos comportements « toxiques ».

Vous  découvrirez des techniques, des idées, des activités faciles à intégrer dans votre vie quotidienne afin de vivre plus à l’écoute de vous-même, de votre corps,  et de trouver des clefs vers de nouveaux apprentissages.

Vous prendrez tout d’abord  conscience  des peurs,  des comportements, des  blocages ou des angoisses qui freinent votre épanouissement ou compliquent votre vie chaque jour, puis avec, principalement,  la pratique de

l’EFT/TLE

(Emotional Freedom Techniques/Techniques de Libération émotionnelle)

et la Pleine conscience/Mindfulness

vous intégrerez, en douceur, « à petits pas »,   de nouvelles habitudes dans votre vie, dans vos gestes quotidiens,  vos paroles et  vos pensées.

Pour la mise en oeuvre de ces changements, Douceur de Vie  vous propose différentes formules  d’accompagnement :

- séances individuelles en face à face ou par téléphone ou internet,

- ateliers en petit groupe

- stages ou formations pour compléter certains apprentissages

Vous trouverez les détails de ces formules à la rubrique « Programmes »