Qu’est ce que l’EFT/TLE?
EFT : Emotional Freedom Techniques
TLE : Techniques de Libération Emotionnelle
Ces techniques de régulation émotionnelle font partie des thérapies énergétiques « corps-esprit » dont le principe pratique est l’utilisation d’auto-tapotements sur certains points d’acupuncture du visage, des mains et du torse.
Intérêt de ces techniques : elles sont utilisées aussi bien en face à face avec un praticien que de façon autonome au quotidien pour faire face à des souffrances physiques ou morales, ou pour retrouver de l’énergie facilement, ou bien encore améliorer des compétences ou faciliter des apprentissages.
Les origines de l’EFT/TLE
Les origines de l’EFT/TLE sont nombreuses et variées :
- nos mains qui nous apaisent par certains gestes
- la relation corps-esprit de plus en plus mise en évidence dans notre équilibre émotionnel et physique
- le développement en Occident des méthodes de traitement traditionnelles orientales, comme l’acupuncture, le shiatsu, l’acupression
- les travaux de certains praticiens depuis quelques décennies pour développer des méthodes de thérapies basées sur la circulation énergétique dans notre corps
Documentation EFT/TLE
Vous trouverez ici une liste de livres, sites, vidéos pour vous documenter au sujet de l’EFT/TLE